Ad oggi, la dieta ha rappresentato l’unico trattamento disponibile per la riduzione del peso; diversi studi hanno però attestato che essa, da sola non basta!!!
Uno degli aspetti che viene solitamente sottovalutato nei programmi dietetici è il ruolo giocato dalle Credenze Distorte e dai Pensieri Automatici Negativi che interferiscono con il processo di regolazione del cibo.
Seppure si riesce a cambiare le proprie abitudini alimentari nel breve periodo, generalmente si torna primo o poi, ai vecchi comportamenti e si ricomincia ad Aumentare Peso a meno che…
NON SI PRODUCANO DEI CAMBIAMENTI PERMANENTI A LIVELLO COGNITIVO.